Эффективные методы лечения
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ
  1. Народные методы лечения
  2. Траволечение
  3. Болезни сердца и сосудов
  4. Стенокардия. Лечение 1
  5. Стенокардия. Лечение 2
  6. Кровообращение
  7. Чистка почек
  8. Простудные заболевания
  9. Чем лечить простуду?
  10. Как лечить кашель народными средствами?
  11. Как лечить кашель у детей?
  12. Простуда, насморк и жар у детей
  13. Как лечить простуду и грипп?
  14. Органы дыхания
  15. Боль в горле - народные средства
  16. Боль в горле - лечение
  17. Боль в горле - рецепты
  18. Кости и суставы
  19. Лечение суставов
  20. Боли в спине - лечение
  21. Лечение шейного остеохондроза
  22. Желудок, кишечник
  23. Очищение кишечника
  24. Чем лечить цистит дома?
  25. Лечение гастрита и язвы
  26. Диета для гастрита и язвы
  27. Лечение геморроя
  28. Лечение простаты
  29. Как нужно лечить геморрой?
  30. Чем и как лечить геморрой?
  31. Ухо, горло, нос
  32. Как лечить ухо народными средствами?
  33. Как избавиться от насморка?
  34. Заложен нос, что делать? Рецепты
  35. Как сделать солевой раствор дома?
  36. Как вылечить заложенность носа дома?
  37. Стоматология
  38. Народные способы отбеливания зубов
  39. Болезни кожи
  40. Акне лечение
  41. Ветрянка лечение
  42. Лечение ногтевого грибка дома
  43. Лечение зависимостей
  44. Как избавиться от алкогольной зависимости?
  45. Медолечение
  46. Прополис лечение

Как лечить простуду и грипп за 10 простых шагов


В холодное время, большинство из нас могут страдать от небольшой простуды или даже от хлопотного гриппа. Некоторые из нас обращаются к лекарствам, другие к народным средствам.

Ниже покажем 10 простых шагов, как предотвратить и лечить сезонную простуду.

1. Не принимайте лекарства и антибиотики без рецепта. Это приводит часто к ослаблению организма человека и его иммунной системы!

2. Отдыхайте и спите больше (не менее 8 часов в сутки), а если сильно простудились, лежите в постели несколько дней (2-3). Избегайте физических усилий, сквозняков и влажности, пейте жидкости (чай, фруктовые соки) и не одевайтесь слишком тепло.

3. Принимайте регулярно витамин С, чтобы предотвратить простуду, но если уже поздно, более высокие дозы этого витамина облегчат симптомы и сократят продолжительность болезни.

Чеснок - противогриппозный препарат
Чеснок - противогриппозный препарат

4. Для предотвращения болезни, употребляйте в еду по половинке зубчика чеснока утром, днем и вечером. Чеснок содержит более двадцати антибактериальных и противовирусных веществ и является самым сильным из известных природных противогриппозных препаратов. Для лечения простуды, измельчите четыре-пять зубчиков чеснока, смешайте их с 10 чайными ложками меда и употребляйте по чайной ложке этой смеси каждые полчаса.

5. Если простудились и кашляете, рекомендуется употреблять сироп лука, имеющие противовирусные и антибактериальные свойства. Также, можете использовать имбирь: 10 г измельченного имбиря варят в 250 мл воды 8-10 минут. После этого в полученный отвар добавляют половину чайной ложки сахара. Отвар следует пить в горячем виде.

6. В случаях, когда простуда дебютирует с температурой, когда знобит, насморк усиливается, боль в горле, рекомендуется принять горячую ванну, дабы остановить болезнь на его ранних стадиях. Вода должна еметь 37 ° С и продолжительность ванны составлять 35-40 минут. После ванны протирайте себя подогретым полотенцем и лежите в теплой постели, по крайней мере, 1 час. Эти ванны имеют мощный антигриппозный эффект, так как они значительно уменьшают сопротивление микробов.

7. Лимон имеет важное значение в лечении высокотемпературной простуды. Лимонный сок, богатый витамином С, повышает сопротивляемость организма, снижает токсичность и сокращает продолжительность болезни. Разбавляйте сок одного лимона в стакане теплой воды. Добавьте чайную ложку меда и пейте эту смесь один или два раза в день.

8. Во время острой простуды, когда высокая температура, лихорадит, откажитесь от твердой пищи, пейте больше соков, фруктовых и овощных. Предпочтительно, нужно избегать есть мясо, рыбу, яйца, сыр и продукты богатые крахмалом.

9. Куриный суп, приправленный травами, является наиболее подходящим для простуды! Суп полезен для горла и дыхательных путей, уменьшает воспаление, успокаивает кашель, чихание и уменьшает выделения из носа.

10. Если не хотите принимать лекарства, лечите простуду фруктовыми соками. Выберите свежие апельсины, лимоны грейпфруты, пропустите через блендер.

В полученный сок добавьте две чайные ложки меда, цедры фруктов и воду. Дать отстояться полтора – два часа, затем не спеша выпить. Для эффективности лечения простуды необходимо пить 3-4 стакана в течение 12 часов.