Эффективные методы лечения

Антицеллюлитные процедуры - 20 эффективных методов


Целлюлит больше не является табу для многих женщин мира, но антицеллюлитные процедуры по лечению этой эстетической болезни ставит много вопросительных знаков.

Теперь мы знаем, что почти все женщины сталкиваются с этой проблемой, что целлюлит возникает после 16-летнего возраста, что 90% женщин испытывают озабоченность по поводу проблем, связанных с эстетическими повреждениями кожи и, также, с психологическими последствиями, возникшие вследствие этого на различных уровнях.

По мнению косметологов нет ни одной женщины в мире застрахованой от этой болезни. Есть много теорий, которые объясняют, почему кожа в определенных местах принимает вид «апельсиновой корки» и слишком мало рекомендуемых средств для лечения.

Эффективное лечение целлюлита должно начинаться с принятием режима сбалансированного и здорового питания, который обеспечит организм необходимыми питательными веществами для поддержания эластичности кожи и придания вашему телу нормальный вес.

Если здоровая диета не помогла окончательно избавиться от целлюлита, приглашаем прочитать ниже в этой статье рекомендованные антицеллюлитные процедуры в домашних условиях.

Антицеллюлитные процедуры

1. Массаж с морской солью

Эта процедура помогает укрепить соединительные ткани на участках кожи с целлюлитом. Массаж с морской солью производится под душем, после чего все тело нужно обильно промыть водой. После этого использовать увлажняющий крем или протирать несколькими ломтиками свежего огурца.

2. Физическая активность

Антицеллюлитная процедура - прогулки на велосипеде
Антицеллюлитная процедура - прогулки на велосипеде

Чтобы предотвратить отложения жиров, накопление воды в тканях или застоя циркуляции лимфы, 2 - 3 раза в неделю вы должны уделять время для физических упражнений - прогулки на велосипеде, плавания, бег трусцой или, даже, ходьба являются эффективными в борьбе с целлюлитом. Конечно, полезными являются и фитнес, и аэробика.

3. Пищевые жиры

Как можно больше сократите потребление жиров животного происхождения. Выбирайте вареную или запеченную пищу... и не переусердствуйте с конфетами!

4. Антицеллюлитный массаж

Эта процедура просто «вырезает» жировые ткани, пострадавшие от целлюлита. Для массажа могут быть использованы и эфирные масла, таких как масла из розы, зародышей пшеницы и др.

5. Маски из глины и ромашки

Специальные маски увеличивают эластичность кожи и предотвращают появление воспалений. Смешивают порошок глины с теплым экстрактом ромашки до получения однородной массы более мягкой. Затем, покрыть этой пастой пораженные участки целлюлита и дать высохнуть. Через 20 минут смыть теплой водой.

6. Коктейль, который сжигает жир!

Этот напиток изготавливается из обезжиренного молока с добавлением клубники и черники. В целом, лесные плоды разглаживают жировые ткани, укрепляют соединительную ткань, а обезжиренное молоко улучшает пищеварение.

7. Красота через капусту

Любой здоровый рацион должен включать и капусту потому, что она помогает сжигать жир и токсины из организма, способствуя, таким образом, лечению целлюлита.

8. Сухой массаж

Эти антицеллюлитные процедуры в домашних условиях должны стать такими же обычными, как гигиена полости рта.

Техника сухого массажа:

а. Легкий массаж осуществляется пальцами или ладонью. Движения должны быть длинными, легкими, направленые в сторону грудной клетки.

б. Растирание - осуществляется пальцами и в редких случаях всей ладонью. Движения могут быть медленными, в глубине, чтобы способствовать снятию натяжения, расслаблению мышц, устранению напряженности и сокращений, быстрых и энергичных, помогая избавиться от токсинов и скопившейся в тканях лишней воды.

c. Массирование - осуществляется после нагрева тканей массажными движениями, описанные выше. Массирование осуществляется также, как замешивают тесто для хлеба.

д. Пощипывание - также осуществляется после нагрева тканей. Нужно прищипывать только те зоны, где достаточно толстые ткани, чтобы действия осуществлялись без боли.

9. Маски с морскими водорослями

Некоторые морские водоросли способствуют выведению токсинов из пострадавших от целлюлита клеток, облегчив эффект «апельсиновой корки». Они также усиливают эффект активных веществ, способствуя лечению целлюлита и придания кожи более красивого вида.

10. Прогулки на свежем воздухе

Если проводите много времени сидя, кровообращение становится затрудительным, поскольку образуются кислоты, ведущие к нарушению метаболизма. Таким образом, найдите время для прогулок потому, что это очень эффективно при лечение целлюлита!

11. Замените сахар фруктами

Торты, пирожные, конфеты, содержат сахар, чтобы удалить его из рациона, можете насладиться фруктами. Они улучшают пищеварение и регулируют обмен веществ.

12. Секреты водяного душа

Чередование горячей воды с холодной в душе стимулирует активизацию кожи путем улучшения циркуляции крови в тканях. Водяные струи должны быть направлены от ног в сторону сердца и процедура продолжается до конца принятия душа.

13. Кремниевая кислота

Это вещество предотвращает появление жировых тканей и, тем самым, «апельсиновой корки». Это вещество содержится в некоторых пищевых добавок, но находится и в пшене.

14. Пощипывание

Доказано, что этот тип массажа лечит целлюлит! Согласно этой антицеллюлитной процедуре участки тканей краснеют, нагреваются, а это означает увеличение кровотока. После массажа рекомендуется применять увлажняющий крем.

15. Картофель

Возможно, вы не знаете, но картофель помогает сохранить эластичность кожи, поскольку он содержит калий, который помогает устранить жидкости и токсины из организма.
Внимание!
Эффект не будет, если потребляете жареную картошку, картофель фри или чипсы.

16. Витамин С

Для укрепления и повышения эластичности соединительных тканей, организм нуждается в витамине C. Ежедневно рекомендуется потреблять 50 г красного сладкого перца, 50 g черной смородины или 25 г сушеных фруктов для покрытия необходимой ежедневной дозы витаминов.

17. Разглаживание жировых отложений

Неоднородности жировых отложений могут быть решены путем снижения местной гидратации. Настойки из листьев березы способствуют выведению токсинов из организма, по этой причине рекомендуется между приемами пищи выпить чашку чая из экстрактов березы. Также могут быть использованы мочегонные средства, такие как листья шиповника. Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 4 недель.

18. Лук - враг жира

Этот овощ богат железом, магнием, кальцием — вещества, которые удаляют жир. Кроме того лук-порей содержит эфирные масла, которые помогают улучшить пищеварение.

19. Регулярная деятельность кишечника

Регулярная активность кишечника имеет важное значение для улучшения метаболизма. Избегайте запоров с помощью продуктов, богатыми железом, ежедневных прогулок, но и путем регулярного употребления воды и, если есть необходимость, рекомендуется использовать мочегонные средства.

20. Борьба против стресса

Когда человек переживает или проходит через период эмоционального стресса, его тело реагирует путем обильных окислительных реакций. В результате нарушаются биохимические процессы, а затем функции и подкожные ткани. Таким образом, стресс приводит к целлюлиту.

Следуйте вышеупомянутым советам и ваша борьба против целлюлита будет намного легче, больше того, с усердием и честолюбием, факт, вы победите целлюлит. Таким образом, вы поймете, что такое красота тела без целлюлита и будете заботиться о вашем здоровье всю оставшуеся жизнь.