Эффективные методы лечения

Танцевальная аэробика для детей - положительные эффекты


Танцевальная аэробика для детей основана на танцевальных движений различных стилей в сочетании с аэробными упражнениями, предназначенные для детей в возрасте от 4 до 14 лет. Танцевальная аэробика - самый приятный способ для осуществления оздоровительной гимнастики и ведения здорового, активного образа жизни для детей.

Танцевальная аэробика для детей предназначенна для гармоничного физического и умственного развития. Дети научатся координировать свои движения, повысится выносливость и у них будет вырабатываться желание вести здоровый, сбалансированный образ жизни.

Танцевальную аэробику обычно проводят в течение 60 минут по методике:

  • разминка - около 10 минут;
  • сами аэробные танцы - около 40 минут: аэробные упражнения совмещённые с танцевальными шагами, играми, развивающие координацию, с интересными хореографическими элементами на мотиве песен, которых они быстро полюбят;
  • растяжка и релаксация - около 5 минут, чтобы организм восстановился после физических упражнений и нагрузок.

  • Танцевальная аэробика для детей

    Положительные эффекты детской танцевальной аэробики многочисленны, движение имеет важное значение для роста и гармоничного развития каждого ребенка.

    Эффекты физического развития:

  • повышается устойчивость к сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • повышается физическая выносливость ребенка и предотвращается мышечные травмы;
  • улучшается координация и равновесие;
  • уменьшается / устраняется избыточный вес ребенка;
  • дети преобретут красивую, элегантную осанку.

  • Положительные эффекты психического развития:

  • повышается уверенность в себе;
  • развивается чувство дисциплины: на занятиях танцевальной аэробики сочетаются в увлекательной форме дисциплина с весельем. Дети научатся соблюдать правила и будут вознаграждены за свои успехи;
  • будут общаться не только со сверстниками, но и с инструкторами, которые будут учить и направлять их во время обучения;
  • развивается чувство конкуренции, самореализации. Также, занятия в группе будут развивать у них и командный дух.
  • Детская танцевальная аэробика, интерактивные игры нацелены на лучшее понимание детских способностей, их взаимодействие с товарищами по команде, на развитие соревновательного духа.